モヤモヤ生きづらい人のための「生き辛さをなくすための３つの対処策」
今回は、いつもなんだかモヤモヤして、生きづらい
気分転換しても、何してもモヤモヤする・・・
そんな人がどうやってそのモヤモヤ生きづらさをなくしていけばいいのか
にいいのか、３つの対処策をお伝えしたいと思います
ちなみに、
私は、物心がついた頃から、ずっとずっともやもやした生きづらさを感じてきました
どうしていつも自分の心は、こんなにもやもやして苦しいのか
考えても考えてもわかりませんでした
周りの人はいつもすっきりして明るくて
自分は何が自分と何が違うのだろうといつも疑問に感じていました
誰かに「わけもわからずいつもモヤモヤ生きづらい」と言った事を相談しても
「真面目すぎるんだ」とか 「気楽に」など、
ポジティブに いけばいいんだよと言われて、
とにかく考えずに明るく振る舞うようにしていました
けれど、やっぱり一人になると、もやもや苦しくて
自分はおかしいんじゃないかと思っていました
そんな長い間、もやもやした生き辛さに苦しんでいたんですが、
心や脳について少しづつ学んだ結果、
もやもやした生きづらさがなぜ起こるのかについて
わかってきました
今回の記事では、過去の私のように、
いつもモヤモヤした生きづらさに悩んでいる方に
モヤモヤした生きづらさがなぜ起こるのか、
そういった生きづらさをなくすにはどうしたらいいのか
お伝えしたいと思います
ぜひ、最後まで見てくださいね
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